Utira Florist – Pelajari cara meminimalkan makanan cepat saji, junk food, dan makanan siap saji microwave secara perlahan tapi pasti, bahkan jika anda tidak memulainya sejak muda, makan sehat selalu dalam jangkauan anda dan anak-anak anda dan salah satu cara yang baik untuk membuat anak-anak anda mulai makan makanan sehat adalah dengan memberi mereka makanan ringan yang sehat. Saat melakukan usaha makan sehat, ingatlah untuk konsisten seperti selalu makan sehat dan pilih opsi yang sehat dan saat anda pergi ke restoran, pilihlah pilihan yang sehat untuk anak-anak anda, dan tunjukkan kepada mereka bagaimana memilih pilihan yang sehat serta ingat bahwa konsisten adalah kunci untuk memiliki anak yang selalu makan sehat, jika anda makan makanan sehat di rumah, tetapi membiarkan anak-anak anda makan pilihan yang tidak sehat saat mereka jauh dari rumah, mereka cenderung mengembangkan selera makanan yang seharusnya tidak mereka makan, jaadi konsistenlah dan itu akan membuahkan hasil. Penting untuk diingat memberikan contoh bagi anak-anak anda tentu anda boleh memaksakan semua aturan ini, tetapi jika anda sendiri tidak mengikutinya, maka anak-anak anda akan melihat bahwa mereka juga tidak perlu mengikutinya suatu hari nanti karena selama masa muda mereka, anak-anak ingin menjadi seperti orang tua mereka dan jika anda menunjukkan kepada mereka bahwa anda makan sehat dan anda menikmatinya, mereka akan ingin melakukan hal yang sama bahkan ketika anak-anak anda tidak ada, pilihlah pilihan yang lebih sehat ini akan menjadi latihan yang baik untuk anda dan juga baik untuk kesehatan anda. Bicarakan dengan anak anda serta buat mereka memahami mengapa anda memilih dan memakan makanan yang anda miliki di rumah dan di restoran, jika anak-anak anda lebih dari sepuluh tahun, adakan pertemuan keluarga dan bicarakan bagaimana anda semua bisa makan lebih sehat lalu jika anda belum memulai kebiasaan makan sehat sejak dini, buatlah itu menjadi usaha keluarga dan bekerja sebagai sebuah tim.

Sering-seringlah memperkenalkan makanan baru seperti tahu, buah yang berbeda, dan sayuran atau makan buah dan sayuran baru secara konsisten seminggu sekali sudah cukup untuk memicu minat anak-anak anda pada kelompok makanan lalu bermain game dengan anak-anak anda, dan bersenang-senang dengan buah berwarna-warni tentu anda dapat membuat pria buah dengan anak-anak anda, membuat mereka tertarik pada banyak buah. Sebagai orang tua, fokuslah pada tahun-tahun pembentukan ini dan bentuk kebiasaan makan mereka sejak dini serta selalu sajikan makanan sehat di rumah anda, dan bungkus makan siang serta camilan sehat untuk anak-anak anda, saat anda berada di rumah orang lain, bersikaplah sopan dengan memakan makanan mereka, tetapi ajari anak anda cara menemukan pilihan yang lebih sehat, dan dorong mereka untuk memilih pilihan tersebut, saat mereka masih sangat muda, jangan beri mereka pilihan dan mereka mungkin tidak akan keberatan sama sekali. Tantangan yang dihadapi sebagian besar orang tua adalah mencoba membuat anak-anak mereka makan makanan sehat dan masalah makan sehat selalu menjadi pertengkaran antara orang tua dan anak, dan seringkali kedua belah pihak menjadi kesal dan frustrasi sebenarnya cara termudah untuk membuat anak makan makanan sehat adalah dengan memulainya sejak dini agar anak-anak membentuk kebiasaan makan mereka sebelum usia sepuluh tahun. Cara mudah lainnya untuk membuat anak makan makanan sehat adalah dengan membuat mereka tertarik pada makanan sehat, coba lakukan ini dengan memiliki berbagai pilihan sehat di rumah anda, jika anda memiliki banyak jenis makanan yang berbeda, tetapi semuanya sehat, maka anda tidak perlu khawatir tentang anak anda membuat pilihan yang salah.

Baca Juga : Dampak Positif Dari Membaca Buku